Y.S 맛있는 세상

오이도 조개구이 무한리필

조개 굽는 카페 '청춘 조개'

바닷바람은 항상 좋은 것 같습니다. 어느 계절에 가도 좋고 계절마다 다른 바람이 불어 느낌도 달라서 바다를 많이 찾게 되는 것 같습니다. 

외로울 때 스트레스를 날려버리고 싶을 때 새로운다짐을 할 때 누군가를 잊고 싶을 때 많은 이유로 바다를 찾아 그 의미를 부여하는 것 같아요. 지금은 장마철이지만 장마가 오기 전에 오이도에 다녀왔습니다. 가족들과 함께 가서 바다를 제대로 보지는 못했지만, 조개도 먹고 기분 좋게 산책도 하고 왔습니다. 오늘은 오이도에서 먹었던 청춘 조개 집을 소개해드리겠습니다.

MBC 생방송 오늘 저녁에 방송이 된 적이 있었나 봅니다. 입구 오른쪽에 바로 이런 게 있더라고요. 저는 동생님이 알아본 곳으로 갔기 때문에 전혀 몰랐습니다. 조개찜으로 방영이 됐던 것 같은데 저희는 목적이 조개구이라서 실물은 잘 모르겠네요. 드시는 분들은 많아 보였습니다.

입구에 들어가면 이렇게 조개들이 모여있습니다.

당일 배송된 신선한 조개만을 사용한다고 합니다. 당일 배송되는 건 다 그날 캔 조개들일까요..?

오른쪽에는 청춘 조개의 모든 조개품목이 나와 있습니다.

'산지 사정 및 계절에 따라 품목이 변동됩니다.

참조개, 돌조개, 가리비, 대합, 명주, 웅피, 키조개, 해안 가리비, 민들조개, 말조개, 석화, 홍조개, 비단조개, 백상합, 참소라, 우럭조개 가 있다고 합니다. 전혀 모르는 게 엄청나게 많습니다..

소주를 권장하는 청춘 조개 입니다.

소주는 팔아야 남습니다. 지나친 음주는 감사합니다. 라고 돼있지만 여러분 지나친 음주는 안 됩니다.

지나친 음주와 함께 바닷바람을 쐬면 안됩니다. 위험합니다. 

1층에 들어가니 2층으로 안내를 해주시더군요 그래서 바로 2층으로 올라갔습니다. 바로 창가 쪽에 자리가 나서 창가로 옮겨갔습니다. 불이 좀 쌔서 뜨거우니 창가 쪽이라도 가야 살 것 같은데 또 해가 들어오면 그것도 덥기도 합니다.. 시간대에 맞춰 자리를 잘 잡으세요.

그래도 창가 쪽에 앉는 게 기분은 제일 좋습니다.

청춘 조개 간판입니다. 가실 때 한번 보고 가세요.

청춘 조개 메뉴판입니다. 여러가지가 있고 세트메뉴가 여러 가지 있습니다.

가격이 포함된 메뉴판은 여기 있습니다. 모르면 그냥 직원에게 물어보시고 드세요! 그냥 찍어서 드시다가 전혀 생각도 못 한 메뉴가 나오면 실망스러우니까 신중하게 골라서 드세요~

주문하고 기다리면 딱 이 정도만 가져다줍니다.

그리고 굽는 사람의 필수 아이템인 장갑과 집게 가위가 있습니다. 굽다 보면 굉장히 더워요. 참고하세요... 

그리고 불 들어가는데 밑이 엄청 뜨겁습니다. 조심하세요.

서비스를 중요시하는 것 같은 청춘 조개입니다. 여러가지 서비스를 해준다고 하는 안내판이 있습니다.

대부분 말 안하면 안 해주고 저렇게 안 하는 경우가 많은데 여기는 대놓고 해준다고 하네요.

시간제한도 없으니 당당하게 드시면 됩니다. 오이도 조개 집은 대부분이 무한리필집이고 가격은 똑같다고 합니다. 비슷비슷하다고 합니다. 사실인지는 모르지만 자주 가는 지인에 의하면 다 비슷하다고 합니다.

이건 기본 반찬 메뉴처럼 나오는 불고기입니다. 좀 달달한 편이지만 맛있습니다.

이건 모짜렐라 치츠 떡볶이? 였던걸로 기억합니다. 이거 익혀서 조개랑 같이 먹어도 정말 맛있습니다.

저희는 무한리필 메뉴 2가지 중에서 가리비가 포함된 메뉴로 주문했습니다.

맨 위에 오징어는 버터 먹은 오징어구이입니다. 이것도 사이드 메뉴처럼 나오는 거에요.

그리고 나머지는 조개인데 이게 처음에 나오는 메뉴 세팅입니다.

그리고 이 불 위에 올려서 굽기만 하면 됩니다. 참고로 밑에 정말 뜨겁습니다. 다리 조심하세요. 불이 약해지면 불을 더 해달라고 하면 해줍니다. 걱정하지 마세요.

처음에 다 올려봤을때 비주얼이 정말..치즈가 듬뿍듬뿍 있으니까 너무 맛있어 보이지 않나요? 근데 사실 익은 거 바로 먹으면 치즈가 너무 뜨거워서 맛을 잘못 느끼는 것 같아요 저처럼 급하게 먹으면요. 여러분은 후후 잘 불어서 드시길 바랍니다.

이거는 2차로 리필을 시켰을 때 가져다주는 조개입니다. 두 종류만 가져다 주는 것 같았습니다. 저희는 한 5번 넘게 리필해먹고 간 것 같습니다. 뽕을 뽑아야겠다는 생각으로 먹었으니까요. ㅋㅋ

무한리필 조개를 주문하면 이렇게 라면을 먹을 수가 있습니다.

라면은 진라면이고 냄비에 물 따라서 가져가서 그 불에다가 끓여서 드시면 됩니다.

김치 달라고 하면 주니까 꼭 시켜 드세요. 조개만 먹다 보면 이게 좀 물리기도 하니까 김치랑 같이 드시면 좋습니다.

저희는 조개를 라면에 넣어서 먹기보다는 조개를 라면 국물에 같이 졸여서 먹었는데 이게 간이 잘 배서 맛있어요.

이 방법도 추천해 드립니다.

후식으로는 1층에 커피가 있습니다.

그리고 아이스크림이 있습니다. 원유를 사용한 아이스크림이라고 합니다.

요렇게 원하시는 만큼 능력만큼 길쭉하게 따라서 드시면 됩니다.

저는 만족스럽게 먹었었던 청춘 조개 였습니다. 그런데 치즈도 같이 무한리필로 제공하는 곳이 있다고 합니다. 어딘지는 모르겠지만 치즈가 들어간 무한리필이냐 조개 무한리필이냐 선택에 차이인 것 같습니다.

직접 방문하고 직접 계산하고 솔직하게 작성한 글입니다.

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감사합니다.

유시민 작가 썰전 하차, 유시민 작가는 어떤 사람인가?

유시민 작가가 썰전을 하차 했습니다. 작가님의 입장은 정치와 좀 더 멀어지기 위해서라고 입장 발표를 했습니다. 그리고 이제 작가로서 글쓰기에 집중한다고 하였습니다. 많은 분이 하차에 대해 아쉬워했고 지금 현재 청와대 청원까지 올라갔다고 합니다. 올바른 행동인지는 다시 한번 생각해볼 필요가 있다고 생각이 듭니다. 원래 썰전에 4개월만 해보자는 생각으로 시작했던 일이었다고 합니다. 그런데 그것을 2년 반을 하셨습니다. 

유시민 작가는 썰전에서 진보패널로서 정치적 메시지를 전달하고 비판하고 그 의미 전달에 탁월하셨던 것 같습니다. 어떤 분야든 그 의미를 쉽게 이해시키고 설명시키는데 저 같은 무지한 사람도 이해할 수 있는 화법을 가지고 계신 것 같습니다. 썰전을 보다 보면 상대방이 흥분하는 모습에도 논리적으로 말하는 모습은 정말 인상적이었습니다. 아는 것도 많으신 똑똑하신 분이란 걸 볼 때마다 느꼇던 것 같습니다. 다음 썰전의 진보 패널은 노희찬 정의당 원내대표라고 합니다.

유시민 작가의 도서도 굉장히 좋은 평을 받고 있습니다. 현대사와 국가에 대한 의미를 딱딱하게 공부하는 게 어려우신 분들은 책을 읽어보는 것도 추천해 드립니다.

1. 나의 한국 현대사

2. 내 머리로 생각하는 역사 이야기

3. 국가란 무엇인가

4. 후불제 민주주의

유시민 작가는 어떤 사람이었을까?

제가 어떤 사람이다 뭐라고 말할 수 없지만 그래도 어떤 일을 했는지는 알 수 있으니 그 내용을 최대한 간략히 정리해봤습니다. 

1980년 서울대학교에 입학하여서 서울대 총학생회 간부로 활동을 했습니다. 당시 '서울대 학원 프락치 사건' 의 주모자로 1심에서 징역형을 받았는데 이에 항소이유서를 제출했습니다. 이 항소이유서를 계기로 이름을 알렸습니다. 1997년에는 언론인으로 활동을 하였습니다. 1998년 이해찬 국회의원 보좌관으로서 활동하였습니다. 1999년 성공회대학교 겸임교수로서 교육자로서도 활동하였습니다. 2002년 절필 선언을 하면서 적극적으로 노무현 지지운동을 하게 됩니다. 2003년 16대 국회의원 당선이 되었습니다. 이때의 큰 화제는 이라크 파병 이였습니다. 유시민은 파병반대의 입장에 있었습니다. 2차 연장안에서는 찬성표를 던졌습니다. 그 이후에 '반대표를 던진 것은 비겁했고 또 잘못도니 결정이었다'라고 다시 말하였습니다. 

*이라크 파병은 2003년 미국과 영국 연합군이 대량살상무기 제조를 이유로 이라크를 공격하였고 한국은 이라크 파병을 결정했습니다. 처음에는 의료지원 임무로 5월에 파병되었습니다. 그 뒤 치안 부재 등의 이유로 파병요청이 있었습니다. 2004년 8월에 선발대가 출국하였고 이라크에서 근무하던 김선일 씨가 파병 철회요구 무장단체에 의해 살해당하는 안타까운 사건이 일어나게 됩니다. 그 뒤 4년 3개월 만에 철수되었습니다.

2004년 17대 국회의원으로 당선이 됩니다. 두 번 다 고양시 덕양구였습니다. 2006년 2월 ~ 2007년 5월 44대 보건복지부 장관으로 지내게 됩니다. 2013년 2월 정계 은퇴 선언을 하셨습니다. 그리고 2016년 1월 썰전 출연해서 이제 그 막을 내리고 있습니다. 제가 정리한 것은 그냥 연도별로 어떤 일을 했는지 정도로 정리했습니다. 많은 사건이 있었고 비판도 있었으며 좋은 일도 있었습니다. 그것들을 모두 나열하고 설명하기에는 제 능력이 많이 부족한것이 사실입니다. 

부족하지만 읽어주셔서 감사합니다.

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시사상식 #3

소라넷 운영자 구속되다

안녕하세요. 욜서입니다. 이번에는 소라넷 운영자 구속이 실시간 검색어에 오르면서 화제가 되어서 다시 한번 공부해보자는 생각으로 알아본 정보를 공유하도록 하겠습니다.

소라넷 사이트를 운영하던 3명 중 한명이 귀국을 하면서 구속되었습니다. 구속됨에 따라 또다시 화제가 되고 있습니다. 이전에 그것이 알고 싶다 에서 "위험한 초대남, 소라넷은 어떻게 괴물이 되었나"라는 제목으로 방송을 한 적이 있습니다.

1. 소라넷은 무슨 사이트였나?

소라넷은 불법 성범죄 사이트였습니다. 일반적인 성인동영상을 보여주는 사이트가 아닌 불법적인 요소가 너무나 많았고 그 범죄의 수준과 수위가 높아진 사이트가 돼버린 사이트입니다. 초대남을 알고 계시는가요 ? 예를 들어서 커플이 있는데 소라넷에 초대남을 모집합니다. 그중에 커플이 마음에 드는 남자를 초대해서 관계를 가지는것 입니다. 실제로 이루어지는지는 모르겠습니다. 그런데 방송에도 나오고 문제가 되는 걸 보니 실제로 그런 것 같습니다. 커플끼리 만나는 경우도 있고 여러 경우가 있는 것 같습니다. 본인들의 성의 기준에 맞게 파트너를 만나 그런 행위를 하는 것 같습니다. 개인마다 성욕은 다르다 보니 서로 맞춰 그렇게 즐겼던 것 같습니다. 

제가 생각할 때 본인들이 좋다고 즐기는걸 비판할 생각은 없습니다. 그게 합법적이고 모든 것이 합의로 맨정신에 이루어진다면 문제 될 것이 없다고 생각합니다. 그냥 단지 나중에 제 주변에만 없었으면 좋겠다는 생각을 해봅니다. 저와는 다른 생각을 하고 있으니까요. 서로 좋다고 만나서 즐기는데 무엇이 문제가 되는 것인지 라며 생각하시는 분들도 계실거라고 생각이 듭니다. 소라넷은 광고를 해서 수익을 얻었습니다. 대부분이 불법이였을 것입니다. 성매매, 도박, 안마방 등을 조장했다고 합니다. 불법을 광고해주는 불법 사이트입니다. 수익구조가 올바르지 못합니다.

큰 문제는 촬영을 한다는 점입니다. 촬영만 하고 커플끼리 소유만 하고 유출 안 시키고 바로바로 삭제한다면 큰 문제가 안 되는 것일 수도 있습니다. 그런데 헤어지고 나서 홧김에 그 동영상을 유출하는 것입니다. 그것을 리벤지 포르노라고 합니다. 또 하나는 합의 촬영이 아닌 불법적으로 몰래 찍는 것입니다. 몰래 찍어서 여자친구나 아내가 모르게 사이트에 공유를 하는 것입니다.

그것이 알고 싶다 방송을 보신 분은 아시겠지만 소라넷의 제일 충격적인 내용은 강간 모의입니다. 여성을 술에 일부러 취하게 만들어 놓고 남자들을 모집하는 글을 올리는 것 입니다. 관심종자가 관심받고 낚시하고 싶은 마음에 쓰는 헛소리이길 바랍니다. 제가 포스팅에 언급은 안 하겠지만 정말 더러운 행위들이 많습니다. 분명 범죄임에도 범죄인 것을 알면서도 그 행위들을 해왔다고 합니다 엄청나게 충격적입니다.

위에서 본인들이 좋다고 즐기는걸 비판할 생각이 없다고 했는데 그 말을 취소해야겠습니다. 충분히 범죄로 이어질 가능성에 노출된 사람 같다는 생각이 많이 들었습니다.

2. 폐쇄와 구속된 이유

소라넷이 운영된 기간은 13년입니다. 16년 6월 6일에 폐쇄가 되었습니다. 수사가 시작됐을 때 도메인을 바꿔가면서 계속 운영을 해왔지만, 처음에는 불법적인 사진과 영상 게시판을 폐쇄하고 그다음엔 사이트 자체를 폐쇄 선언을 하게 되었습니다.

서버가 해외에 있는 탓에 수사에 난항을 겪었지만, 뉴질랜드에서도 수사를 협조해주어서 증거를 수집하고 18년 6월 26일 이전에 운영자 3명을 검거하였습니다. 그리고 오늘 송 씨를 구속하였습니다. 송 씨가 귀국한 이유는 뉴질랜드에서 도피 생활을 하다가 국제공조를 통해 여권을 무효화 했기 때문입니다. 더 이상 뉴질랜드에서의 생활을 불가능하자 귀국한 것으로 보입니다. 오랜 기간 도피 생활을 했으니 도주 우려가 있어 구속한것으로 보입니다.

송 씨는 그저 사이트만 개설했을 뿐이라고 주장하고 있습니다. 법원에서는 방조를 한 혐의는 인정될 것이라고 발표를 하였습니다. 이렇게 끝이 날 것만 같았지만 유사한 사이트가 아직도 성행 중이라고 합니다. 경찰은 그조차도 뿌리를 뽑겠다고 하지만 서버가 해외에 있어 수사가 힘들어질 것이라고 내다 보고 있습니다.

* 한국사이버성폭력대응센터 라는 기관이 있습니다. 사이버 성범죄에 피해자라고 생각되신다면 사이트에 들어가서 상담을 받아보시는것을 추천드립니다. 여성인권단체가 운영하는 것 같습니다. 남자는 없는것 같았습니다.

잘못된점이 있다면 댓글 남겨주시면 감사합니다.

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Y.S

JP는 누구이며 왜 훈장을 받게 되었을까?

1. JP는 누구인가?

JP는 김종필 이름에서 딴 약자입니다. 김종필은 군인 출신의 정치인입니다. 박정희 5.16 쿠데타 때 함께 했던 인물입니다. 제6~15대까지 국회의원을 하였고 11, 13대 국무총리로 역임하였습니다. 박정희 정권과 김대중 정부 시절 국무총리를 하였습니다. 국회의원을 9선을 하였는데 역대 최다라고 합니다. 2004년에 10선까지 도전을 했는데 좌절되고 자민련 총재직을 사퇴하고 정계에서 은퇴하였다고 합니다. 

2. 국무총리란 ?

국무총리는 행정 각부를 통괄하는 대통령의 제1 보좌기관입니다. 간단하게 말해서 대통령을 가장 가까운 곳에서 보좌하는 역할을 하게 됩니다. 행정부의 구조에서 대통령 다음으로 제2인자의 서열을 가지게 됩니다.

3. 국민훈장 무궁화장이란

국민훈장은 5개의 등급으로 나누어집니다. 5등급은 석류장, 4등급은 목련장, 3등급은 동백장, 2등급은 모란장, 1등급은 무궁화장입니다. 무궁화장이 제일 높으며 정치, 경제, 사회 등에 공을 세워 국민 복지와 국가발전에 기여한 사람들에게 수여하는 훈장입니다. 김연아 씨는 평창올림픽 유치 공로로 모란장을 수상을 받았습니다. 

4. 비난받는 이유 ?

비난을 받기도 하고 그와 반대로 찬성을 하는 분들도 많이 보이는 것 같았습니다. 비난하는 가장 큰 이유는 1961년 5월 16일 박정희를 중심으로 일어난 쿠데타 때문일 것 입니다. 다른 표현으로는 군사정변이라고 합니다. 김종필은 이때 쿠데타에 가담한 핵심 인물이었습니다. 첫 번째 이유가 이것이 될 것입니다. 또 한 김종필은 1965년 일본의 오히라 마라요시와 메모가 공개 되었기 때문이겠습니다. 일명 김-오히라 메모가 공개가 되었기 때문입니다. 한일 협정이 이루어진 날인데 뼈아픈 역사를 돈으로 마무리가 되어버렸기 때문입니다. 주 내용은 본래 식민지배에 대한 사과, 강제동원에 대한 피해 보상 등이 있습니다. 하지만 결과는 무상제공 3억 달러, 유상차관 2억 달러, 민간차관 1억 달러 이상으로 갈음하였기 때문입니다. 사과를 받지 않고 그저 돈으로 끝낸 것이 돼버렸습니다. 결국 이 사건으로 64년 6. 3운동이 일어나게 됩니다. 이때 김종필은 외국으로 도피를 하게 됩니다.

그와 반대로 합당하다고 생각하는 분들의 의견으로는 정치인으로서 훌륭하였다는 의견과 산업화 발전에 큰 역할을 하였다고 평가하고 있습니다. 당시의 시대를 생각해봤을 때 박정희를 보좌하는 역할이 생각보다 더 중요했을 수도 있으니 이런 의견이 나올 수 있다고 생각이 듭니다. 그리고 정치적으로 옳다 아니다 보다는 오랜기간동안 정치에 몸담고 있었던 만큼 그 영향력 또한 컸고 현대사에 영향을 끼친 것이 사실이라고 말하기도 합니다.

문재인 현 대통령은 조문 방문은 없을 것이라고 발표를 하였습니다.

최대한 객관적으로 쓰려고 노력했는데 불편하신 포스팅이 될 수도 있겠다는 생각이 들기도 합니다. 그래도 간단하게 정리를 해보자는 차원에서 포스팅하게 되었습니다. 잘못된 내용이 있다면 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

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＃제주도 예멘 난민

제주도의 예멘 국적의 난민 인원이 500명이 넘는다고 합니다. 국민들은 불안함에 난민에 대해 법을 개정을 요구하는 청원까지 올라가 있는 상태입니다. 일반적으로 갈 곳 없는 그들을 받아주는 건 생각해보면 굉장히 좋은 자세입니다. 그런데 왜 문제가 되는 것일까요? 

먼저 예멘은 어떤 나라인지 예멘은 왜 난민이 발생했는지 알아야겠다는 생각이 들었습니다.

예멘은 사우디아라비아 밑에 쪽에 위치한 나라입니다. 종교는 이슬람교입니다. 이슬람교라는 이유가 사실 굉장히 우리에게는 겁이 나는 부분이고 걱정이 되는 부분일 것입니다. 이 부분에 대해서는 좀 더 나중에 말씀드리도록 하겠습니다.

1. 예멘의 내전 배경

예멘은 전쟁으로 엮이고 엮인 나라입니다. 석유국이 아니라서 세계적으로는 잊혀진 전쟁이라고 부르기도 합니다.

냉전 시절 북과 남으로 분단되어 있던 나라입니다. 통일하였으나 권력 배분 때문에 갈등이 일어나고 결국 내전이 일어나게 됩니다. 이에 북예멘이 승리하게 되었지만, 반군이 세력을 키워 쿠데타를 일으키게 되면서 다시 내전이 발생하게 됩니다.

예멘의 정부는 결국 사우디아라비아에 도움을 요청하게 되고 반군은 이란의 지원을 받게 되면서 대리전의 양상을 띠게 됩니다. 사우디와 이란의 대리전이 된 것입니다.

1. 공산주의 정권 남예멘과 자유민주주의 체제 북예멘으로 분단된 상황

2. 1990년 5월 남북 예멘 통일 합의, 권력 배분 상황에서 갈등 -> 내전 발생 -> 남예멘 항복 -> 북예멘이 남예멘을 흡수

2. 2004년 후티 반군이 힘을 키워 2014년 9월 수도 사나 대통령궁 공격하여 쿠데타를 일으킴

3. 예멘 정부 수도 포기 이후 남부 아덴으로 피난 -> 남예멘 기반 분리주의 세력이 일어남

4. 남예멘 세력 -> 2013년 대규모 분리독립 시위 ( 예멘 정부 타도 ) 내전 발생

5. 내전 발생 -> 테러조직 AQAP, ISIS 추종 안사르 알 시리아가 현지로 들어와 테러

6. 후티 반군이 2015년 아덴의 외곽지역 까지 공격 -> 예멘 정부는 사우디아라비아에 도움 요청 (이후 해외로 도피)

7. 사우디는 시아파가 예멘 지역을 장악할 것을 우려하여 지원을 약속하고 파병 결정하였고 이때 미국도 정보와 병창믈 지원해주기로 약속 하였다고 합니다. 

*시아파는 이슬람의 분파 정도라고 보시면 됩니다. 시아파와 수니파가 대표적입니다. 

이란의 지원을 받고 있는 곳이 시아파 반군 후티입니다.

예멘의 내전은 3년째 이어지고 있고 전 세계에 28만 명이 넘는 숫자가 난민 인원입니다. 점점 더 늘어날 것으로 보입니다.

제주도에 난민 신청이 급격히 늘어나게 되는데 제주도의 특성상 비자 없이 입국이 가능하기 때문입니다.

2. 난민을 거부하는 이유

1) 범죄

언론에서는 아직 범죄가 없다는 기사를 내보내고 있고, 수용해야 한다는 기사들이 많이 보이고 있습니다. 하지만 많은 분이 잘못되었다고 더 이상 수용해서는 안 된다는 의견이 많이 나오고 있습니다.

또 유명한 배우이신 정우성씨는 난민 수용에 '난민에게 희망 되어달라'라는 글을 게시하면서 화제가 되기도 했습니다. 웹툰 작가 이서인씨는 이에 저격하는 만화를 게시하기도 했습니다.

난민에 반감을 품고 난민 혐오라는 말이 나오게 되는 데에는 세계적으로도 범죄가 많이 발생하고 문제가 되었기 때문입니다.

대표적으로 '타하루시' 라는 것입니다. 타하루시는 무슬림들의 집단 강간게임 입니다. 강간 문화라고 말하기도합니다.

강간 게임이라니 말도 안 되는 행동입니다. 이들은 이 행동을 자랑스럽게 생각하고 죄책감 따위 느끼지 않습니다.

심지어 유럽에서 난민수용에 찬성하고 난민 캠프에서 봉사하는 여성들까지도 강간하고 폭행을 했습니다.

2011년에는 미국의 기자인 라라로건이 취재 도중에 200여 명의 남성들이 타하루시의 악습을 이용해 성폭행했습니다.

지금 범죄를 일으키지 않았다는 기사는 아직 지금까지 일뿐입니다. 어떻게 변하게 될지는 모르는 것입니다.

우리가 제일 걱정하고 불안에 떠는 모습은 이런 무슬림들의 정신 나간 문화와 종교에 자기 행동을 합리화하는 것입니다. 그들이 우리나라의 문화에 맞게 변화할 수 있을까는 굉장히 의문이 들기 때문이며 사실 그러지 않을 가능성이 굉장히 높기 때문입니다. 그들은 여자의 살갗이 밖으로 나와 있다는 것은 강간을 해달라는 의미로 알고 있고 그들에게 물을 뱉거나 침을 뱉는 행위는 내가 너를 먼저 강간할 거야 라고 보내는 신호라고 합니다. 상상을 초월하는 정신 나간 행동들입니다.

우리는 알고 있기 때문에 그들을 거절하는 것일 겁니다.

2) 구직 지원

청년들의 구직도 원활하지 않은 상황인데 이들의 구직을 돕는다고 합니다. 이에 국민들은 분노 할 수 밖에 없다는 것입니다.

문제는 그들은 제대로 일할 생각이 없다는 것입니다. 그리고 서울로 와서 취업하기를 원합니다.

그들은 소통, 종교, 일자리의 수준 때문에 일을 그만두고 있다고 합니다. 소통은 본인들이 노력을 반드시 해야 되는 부분입니다. 본인들의 언어를 한국에서 쓸 수 있다는 생각 자체가 조금 위험해 보입니다. 

3) 그들은 정말 난민일까? 의구심

예멘 난민들의 사진이 기사와 방송을 통해 공개되었습니다. 그 들 중에는 나이키를 신고 있는 난민도 있었습니다. 난민맞아 ? 라는 의심이 들었습니다. 그리고 그들은 전쟁을 피해서 온 사람들입니다. 여성과 아이가 대부분 일거라 생각했지만, 대부분이 젊은 남성 20~30대로 구성되어 있습니다. 건장한 몸과 체력을 가지고 있음에도 일도 열심히 안 한다고 합니다. 정말 전쟁에 상처 입고 전쟁이 싫어서 그들은 이곳에 온 것일까 라는 의문이 들게 됩니다.

4) 세금의 사용이 너무 과하다.

정부는 난민에 대해 생계비를 지원해주기 때문입니다. 월 1인당 43만2,900원입니다. 취업 전 6개월 동안 지원을 해줍니다.

일을 안 하고 편하게 생각하는 부분이 이런 지원금 때문이 아니냐는 문제점도 제기되고 있기 때문입니다.

3. 어떻게 대처 해야 될까?

사실 저의 개인적인 생각으로는 반대다 찬성이라고는 말하지 못하겠습니다. 저의 포스팅이 많은 분에게 노출되고 있지는 않지만, 혹시나 보는 사람들이 정보를 습득하는 차원에서 글을 봐주셨으면 하는 생각에 작성했기 때문입니다.

대한민국도 피난을 갔었던 나라이고 전쟁의 아픔을 잘 알고 있는 나라니까 도와줘야 되는 거 아닌가라는 생각도 들지만

그에 따른 위험이 너무 큰 것이 아닐까 라는 생각도 들기도 합니다.

그들이 변하고 착하게 잘 정착한다면 좋은 결과가 나올 수도 있지만 지금 퍼지고 있는 난민혐오의 감정 때문에 그들이 다시 변할 수도 있는 것이고, 난민들이 범죄를 일으키고 피해를 주고 다닌다면 그것대로 문제가 될 것이라고 생각됩니다.

쉬운 문제는 아니라고 생각됩니다. 정부가 자국민 보호에 우선순위를 둔 입장을 발표하고 좋은 쪽으로 흘러갔으면 하는 바람입니다. 또 전쟁도 빨리 끝났으면 좋겠다고 생각이 들었습니다.

*저도 공부하면서 정리하고 작성한 글입니다.

문제가 되는 부분이 있고 잘못된 부분이 있다면 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다.

땅콩회항이후 변한것이 없는 한진일가

여러분 땅콩회항 모두 알고 계실겁니다. 2014년에 발생한 땅콩 리턴 사건은 대한항공의 일가 조현아 전 부사장이 승무원이 준비해준 땅콩을 가지고 시비를 걸어 비행기를 되돌리고 다른 승객들의 불편함과 피해를 주게 되어 세계적으로도 이사건은 크게 밝혀졌습니다. 갑질의 악랄함을 볼수 있었고 국민들은 크게 분노 하였습니다.

이사건 때도 사과문조차 떠넘기기식으로 발표하고 증거인멸까지 시도하여서 국민들은 더 크게 분노하였습니다.

그런데 그 이후에도 속속히 밝혀지는 갑질을 논란이 계속되었습니다.

한진그룹은 ?

대한항공은 한진그룹의 계열사입니다. 한진그룹에 대한항공만 있는것이 아닙니다. 대표적으로 진에어, 한진칼, 한국공항등의 여러 계열사들이 있습니다. 한진그룹의 일가가 보유한 지분이 어마어마 하다고 합니다.

한진그룹의 일가는 한진그룹 조양호 회장, 부인 이명희 자녀로는 조원태, 조현아, 조현민 이렇게 5명으로 이루어진 가족입니다. 문제는 다섯명 모두가 논란이 되고 있다는것입니다.

이명희의 혐의

지금 이슈가 되고 있는것은 일우재단 이사장인 이명희 입니다. 이명희는 갑질 논란이 되고 있습니다. 수행기사에게 폭언과 폭행을 한 혐의로 조사를 받고 있습니다. 동영상이 공개되면서 큰 이슈거리가 되었습니다. 뉴스의 내용에서는 50차례가 넘는 폭언을 하였다고 설명을 해주었는데 방송용으로 들렸던 내용을 조금 보면 개xx는 기본으로 하는것 같았습니다. 심지어 폭행까지 했다니 어찌된 영문인지 모르겠습니다. 사실 이해가 잘안됩니다. 아니면 그냥 자기 밑에 있는 사람을 노예취급하는 그런 사람인것 같았습니다.

또한 외국인 가사도우미 불법 고용한 혐의에 대해서도 수사를 하고있는것으로 알고있습니다. 재산이 어마어마하신분들이 가사 도우미를 왜 불법으로 고용했는지 모르겠습니다. 있는 사람이 더하다는 말이 사실인것같습니다. 영화속에서 나오는 재벌들의 그림이 실제로 있는 일같아서 신기할정도였습니다. 

그들의 갑질의 끝은?

조원태는 단속하는 경찰을 치고 달아났던 이력이 있습니다. 구치소에서 하루도 안지나서 나왔다고 합니다. 이때 당시가 2000년도입니다. 여기서 끝이 아닌 2005년에는 운전을 위험하게 하여 상대와 시비가 붙게 되는데 이때 할머니를 밀어 할머니가 뒤로 넘어져 치료를 받았다고 합니다. 또한 인하대에서 1인 시위를 하는 대상에게 폭언을 하여 비난을 받았습니다. 영화속 조태오라는 인물과 비슷하다고 생각이 들었습니다. 그 인물은 허구였을까요 라는 의문이 들기 시작했습니다.

조현아는 땅콩회항으로 유명한 인물입니다. 이것때문에 큰이슈가 되었던것 같습니다. 그당시 촬영됬던 사진은 마치 악마를 연상 시킬정도로 무서운 표정이였습니다.

조현민은 광고업체의 팀장에게 갑질을 하면서 화두에 올랐습니다. 소리를 지르고 얼굴에 물을 뿌렸다는 의혹으로 조사를 받았습니다. 실제 그 음성파일이 공개가 되면서 큰 이슈가 되었습니다.

이렇듯 삼남매가 이런 이력이 있습니다. 사실 공개되서 크게 알려진것이 이정도이지 평소에는 더 심할것이라고 생각이 듭니다. 최근에 뜬 기사를 봤을때 이런 내용이 있었는데 사실인지는 모르겠으나 이명희는 자식들에게도 폭언을 했다고 합니다.

저것이 사실이라면 가정교육의 중요성을 알게 해주는 대목이라고 볼수 있을것 같습니다.

재력과 권력을 알고 있기에 그것을 이용하는 모습이 무섭습니다. 그리고 세상이 좋아졌다는 생각도 들기도 합니다. 핸드폰으로도 녹음을 하고 동영상을 찍을수 있기 때문에 이런 증거들이 나오는것 아닐까 하는 생각이 듭니다. 앞으로는 그런 기능을 쓰지 않아도 갑질 당하지 않는 사회가 왔으면 좋겠습니다.

아동수당 누가누가 받을수 있을까?

아동수당은 보건복지부에서 진행하는 제도입니다.

2018년 9월에 첫 수당이 지급되고 2018년 6월 20일 목요일 부터 신청이 가능합니다.

월10만원씩 지급이 되며 2012.10.1 이후 출생아부터 신청이 가능합니다. 첫 지급일 기준이고 그다음 지급일 부터는 11월생 이렇게 늘어나게 됩니다. 꼭 지금 시기가 안맞더라도 지급받으실수 있는것 같습니다.

아동수당은 아동의 권리로 건강한 성장 환경을 조성하여 아동의 기본적 권리와 복지 증진에 기여하기 위해 도입되었다고 합니다. 홈페이지에는 대부분의 OECD 국가에서 아동수당을 도입하고 있다고 나와있습니다.

아동의 권리와복지 양육부담 경감을 위해 도입되었다고 합니다.

아이를 키우는데 드는돈이 굉장히 많다고 합니다. 부담이 되는것도 사실입니다.

의문이 드는것은 그 범위가 굉장히 넓다는것입니다. 소득수준 하위 90프로 의 아동에게 지급한다고 명시되어있습니다.

3인가구 기준으로 월 소득 1,170만원 이하면 이부분을 충족한다고 합니다.

아동수당 홈페이지를 접속하시면 그내용을 확인할수가 있고 미리 계산을 해볼수가 있습니다. 모의 결과이기 때문에 실제로는 달라질수 있다고 합니다. 위의 내용은 임의대로 입력해봤습니다.  보유재산과 부채 월소득액을 계산해서 소득인정액이 나오는 것 같습니다. 자산의 부분이 굉장히 크지 않다면 대부분이 되실거라고 봅니다. 계산할때 자산의 부분을 7억수준까지 올려봤을때도 큰변화 없이 수급액은 10만원이 였습니다. 대부분 10만원으로 측정이 되는데 일부 소득이 높은분들은 5만원 지급이 된다고 합니다.

개인적으로 처음과는 기준을 조금 높게 잡고 계산해봤을때의 결과 값입니다. 만6세 미만 자녀수가 2명이고 인정이 되면 20만원씩 지급을 받게 됩니다. 여기서 자산부분을 그대로 두고 부채를 없애면 지급대상이 아니게 됩니다. 부채의 인정범위에 포함되는 부채라면 포함시킨다면 소득이 높고 자산이 있더라고 가능하실수도 있습니다.

저출산의 문제를 조금 완화해보려는 정부의 정책인지는 잘모르겠습니다만 그래도 아이를 키우시는 분들에게는 좋은 소식인것 같습니다. 주변의 의견을 들어보면 긍정적으로 보는 분들도 계시지만 부정적인 의견도 있으신것 같았습니다. 너무 다 주는것 아닌지에 대한 의견이 대부분이였습니다. 정말 힘든사람들을 더주어야 되는거 아닌지 월소득 1천만원이 인정액이 되려면 상당부분 높아야 하는데 그사람들이 정말 힘들고 지원을 받아야 하는것인지에 대해서 걱정을 표현해주셨습니다.

아동수당의 취지에 맞게 아동의 권리와 복지 증진을 위한것이라면 사실 좋은것이라고 봐야될것입니다. 그것이 옳바른지 아닌지에 대해서가 문제라고 생각됩니다. 

아동수당 신청방법은 방문신청과 온라인신청이 있습니다. 방문신청은 보호자 또는 대리인이 아동의 주민등록 상 주소지 읍면동 주민센터에 신청하시면 됩니다. 온라인신청은 "복지로" 라는 사이트에 접속하셔서 신청하시면 됩니다. 온라인은 아동의 보호자가 부모인경우에만 가능합니다. 온라인접수는 공인인증서가 필요합니다. 없으시다면 미리미리 준비하시는것이 좋겠습니다.

아동수당의 소식을 늦게 아셨더라도 9월 말까지 신청을 하신다면 9월분 아동수당을 받으실 수 있다고 합니다.

또한 수당은 현금지급으로 신청하실때의 계좌로 지급된다고 합니다.

신청기간도 여유가 있기 때문에 천천히 서류준비하셔서 접수하시면 될것 같습니다. 아이를 키우시는 보호자님들 힘내세요.

감사합니다.

간 건강 얼마나 알고 계신가요?

간은 우리 몸속에서 면역력에 핵심인 장기입니다. 간은 해독을 하고 배출해내는 역할을 하고있습니다. 간은 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등 의 많은 대사작용을 합니다. 이러한 대사 작용들은 몸의 밸런스를 맞춰주고 알맞은 에너지로 바꿔주기도 하며 불필요한 성분은 배출하기도 합니다. 

굉장히 많은 일을 하고 있고 중요하기도한 장기의 역할을 하고 있습니다. 또 한 간은 굉장히 조용히 병이 찾아 오기도 하고 어떤 부분이 부족하면 그에 따른 병이 잘생기기 떄문에 평소에 옳바른 습관으로 잘관리를 해주시는것이 좋습니다. 우리나라 간암, 간질환에 의한 사망률이 전체의 10프로를 차지를 하고 있다고 합니다. 그정도로 위험하기 때문에 잘관리를 해주는것이 좋겠습니다.

간암을 예방하기 위해서는 B형 간염 백신을 맞는것이 중요하다고 합니다. 

간을 위해서 평소의 식습관을 바꿔주는것은 좋다고 생각되서 간에 좋은 음식들을 한번 알아보면 보통 해독작용을 하고 암예방에 탁월한 음식들이 대부분 입니다. 대표적으로 마늘, 브로콜리가 있습니다. 마늘은 이미 해독작용이 뛰어나기로 유명한 식품입니다. 생마늘이 좋지만 독한 맛과 성분이 강해 위에 무리가 갈수 있으니 구워드시거나 맛을 내서 드시는것을 추천드립니다. 마늘의 메틸시스테인 성분이 간암 예방에 도움이 됩니다.

브로콜리는 지방간예방에 좋습니다. 지방간은 술을 먹지 않아도 쌓이는 비알코올성 지방간이 있습니다. 브로콜리는 이런 비알코올성 지방간에 도움이 됩니다. 간의 해독능력에 도움을 주고 독소를 배출하는데 도움이 됩니다.

간에게 굉장히 좋은 채소로는 부추가 있습니다. 부추는 특히 남성분들에게도 좋고 간을 깨끗이 해주고 해독작용, 콜레스테롤 배출을 하는 역할을 합니다. 그리고 술을 자주 드시는 분들은 부추를 많이 드시는것이 좋습니다. 즙을내어서 먹거나 가루내어 먹는것이 좋다고 합니다. 술을 좋아하시면 술을 먹기위해 운동하고 몸관리하시는 분들도 계시는데 체력만 키우지 마시고 실질적인 간건강에 더욱더 신경써주시는것이 좋겠습니다.

식품의약처에서 인정한 표고버섯이 있습니다. 표고버섯은 면역력, 항암효과, 콜레스테롤를 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 표고버섯의 특징은 에리타데닌이라는 성분이 있다는것 입니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 성분입니다. 

브로콜리, 마늘, 표고버섯은 구매하기 쉽고 사실 자주 드시는 메뉴일수도 있습니다. 이미 좋은 음식들을 섭취하고 계시는것일수도 있습니다. 이번에는 먹으면 안좋은 음식들을 소개해드리겠습니다.

뻔한 이야기지만 패스트푸드는 좋지않습니다. 기름기가 많기 떄문이고 짠맛이 강하기 때문입니다. 기름기가 많은 음식들은 간에 염증을 유발합니다. 동물성 단백질은 지방간을 높이는 주원인입니다.

과하게 짠음식들은 좋지 않습니다. 소금은 적당량만이 우리 몸에 필요합니다. 과한 짠 음식들은 간에 위험을 불러일으킵니다. 제일 큰 문제는 술입니다. 간암의 주된 요인으로 뽑히고 있습니다. 간경화를 유발하여 간암까지 진행될수 있기 때문입니다. 사실 이런 음식들은 우리가 제일 좋아하는 음식들입니다. 극단적으로 먹지 말라는것도 아닙니다. 술도 여성은 하루 한잔 남성은 하루 두잔 정도면 적당하다고 합니다. 지방이 많고 음주가 많은 일상은 결국 독이 될수 있다는 것입니다.

간단하게 간을 위해서라면 평소에 좋은 음식도 드시고 충분한 휴식을 주는것이 좋습니다. 일주일중에 하루를 육류를 드셨다면 간에게 좋은 조개류를 드신다거나 생선을 한번씩 드셔주시는것도 좋을것입니다. 평소에 드시는 밥상위에 비트 같은 간건강에 좋은 음식을 올려놓고 먹는다면 좋을것입니다.

비트는 간세포의 활성을 도와주고 간의 해독해줍니다. 또한 음주 흡연으로 피로한간의 건강하게 해줍니다.

바지락은 타우린 성분이 함유되어 있어서 간을 해독해줍니다. 생각보다 우리 주변에 건강에 좋은 음식들이 많이 있습니다. 골고루 드시는 식습관을 가져보도록 하면 좋을것 같습니다. 

건강하세요.

소화가 잘 안 된다면 챙겨 먹어볼 만한 음식

소화가 잘 안 되면 구토를 하기도 하고 가스가 많이 차고 가슴이 답답한 것을 느끼기도 합니다.

소화의 요소가 기관에 충분히 공급되지 않기 때문에 소화불량이 오는 것 입니다.

평소의 식습관으로 소화를 도울 수 있는 음식들을 섭취하시는 것이 좋습니다.

대표적으로 매실이 있습니다. 매실은 오래전부터 소화에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

매실은 천연소화제로도 알려져 있습니다. 피크린산은 위장의 유해균을 없애고 식중독을 예방하는 효과가 있습니다. 위산의 분비가 많거나 부족한 경우 소화가 잘 안 되기 때문에 이를 균형 있는 위산분비가 이루어지는 것이 좋습니다. 그 역할을 매실이 해줍니다. 매실은 또 한 피로회복에도 좋습니다.

또 많이 알고 계시는 파인애플이 있습니다. 파인애플은 브로멜린이 있기 때문에 육류를 드시고 난 뒤의 소화를 탁월하게 도와줍니다. 브로멜린이 단백질 분해요소로 육류의 연육 작용을 하기 때문에 단백질 소화에 큰 도움이 됩니다.

그다음은 양배추입니다. 양배추는 비타민과 필수 아미노산의 일종인 라이신이 많이 들어 있기 때문에 발육기의 어린아이들에게도 좋습니다. 속이 잘 쓰리는 증상을 겪고 계신다면 양배추를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 위를 보호해주는 성분이 많기 때문에 섭취하신다면 이 증상을 완화하실 수 있습니다. 비타민U가 함유되어 있는데 소화성 궤양을 치료하는 비타민입니다. 위암 예방의 효과를 볼 수도 있기 때문에 위 건강이 약하신 분들으 도움이 많이 됩니다. 양배추에는 셀레늄이 함유되어 있어서 노화를 예방하고 소화기관이 튼튼하게 될 수 있도록 도움을 줍니다.

평소에도 많이 드시는 무 또한 도움이 됩니다. 무의 생즙은 소화를 돕고 독소를 풀어주는 효과를 가지고 있습니다. 항산화 효과를 가지고 있는 카탈라아제가 풍부합니다. 탄수화물 음식의 소화를 도와주기 때문에 평소에 탄수화물 섭취량 비중이 높은 우리나라 사람들에게는 탁월한 식자재입니다. 수분이 대부분인 무는 변비 개선에도 좋고 대장암 예방에도 효과적입니다.

소화가 안될 때 주의점은 평소의 식습관이 불규칙적이고 과식이 많은 경우는 위의 부담을 주고 소화를 방해합니다.

또한 식사 후에 바로 눕는 행동은 위 건강에 굉장히 해롭습니다.

소화가 잘되는 음식으로는 바나나가 있습니다. 바나나는 위를 자극하지 않는 과일이고 위장에도 좋습니다. 또한 과음을 한 뒤에 바나나를 섭취하면 도움이 된다고 합니다.

브로콜리도 소화가 잘되는 음식으로 알려져 있습니다. 비타민C와 E와 항산화 성분이 풍부하기 때문에 위장의 손상을 막아주며 설포라판 성분이 속 쓰림 완화에도 도움이 됩니다.

두부는 식물성 단백질을 함유하고 있고 소화가 굉장히 잘되는 음식입니다. 그리고 두부는 뇌 건강에도 좋기 때문에 공부하시는 분들에게도 좋고 다이어트를 하시는 분들에게도 도움이 되는 음식입니다.

앞서 말씀드린 과식이 안 좋다고 말씀드렸습니다. 과식을 막기 위해서 아침 식사를 하시는 것을 추천해 드립니다. 바쁜 현대인이 아침을 챙겨 먹기는 사실 쉽지는 않습니다. 그래도 챙겨 먹을 수만 있다면 꼭 챙겨 드시길 추천해 드립니다. 한 상을 차려 먹기 힘드시다면 브로콜리와 양배추로 샐러드를 주무시기 전에 준비해놓고 드신다면 충분히 좋습니다. 양배추는 위를 보호하는 역할도 하기 때문에 아침 식사로도 좋습니다. 치즈나 우유를 드셔서 칼슘을 보충해주는 것도 추천해 드립니다.

여유가 되신다면 잡곡밥과 함께 식사를 해주시는 것도 좋습니다. 단 너무 짜지 않은 음식으로 구성해서 드시고 밥 먹기 힘들다고 국이 포함된 식사는 좋지 않습니다. 아침 식사도 습관이기 때문에 노력하셔서 습관을 완성하셨으면 좋겠습니다.

생리통이 심할 때 먹으면 도움이 되는 음식

월경은 임신이 되지 않았을 때 자궁내막이 호르몬의 분비 주기에 반응해서 탈락하여 배출되는 현상입니다. 보통 매달 겪게 되며 초경은 평균적으로 13세 정도에서 시작해서 폐경의 평균 나이는 50세 전후로 나타나고 있습니다.

월경 전이나 또는 시작하고 난 후에 복통이 올 수도 있고 두통과 복부 팽만감의 증상을 나타내기도 합니다.

감정적으로는 예민해지고 식욕, 성욕의 변화가 나타나기도 합니다.

개인마다 다르게 나타납니다.

통증을 나타나게 되면 월경통 흔히 말하는 생리통이라고 합니다.

가임기 여성의 절반 이상이 이런 고통을 겪습니다. 심하게 겪는 여성은 일상생활이 불가능할 정도의 고통을 겪기도 합니다. 심할 경우에는약을 먹기도 합니다.

사실 생리통 증상에 도움이 된다고 증명된 음식은 없습니다. 

그래도 추천해드릴 만한 음식이 있고 피해야 할 음식들이 있습니다.

먼저 중요한 피해 할 음식은 알코올입니다.

술은 먹는 순간에는 기분이 좋을 수도 있지만 생리통이 심하신 분들이 드시게 되면 피로와 함께 우울함이 크게 유발됩니다. 

두 번째로는 카페인입니다. 카페인은 신경을 자극 합니다. 흔히 잠을 깨실 때 많이 드시곤 합니다. 생리통이 있을 때 카페인이 고함량 된 음료를 섭취하게 된다면 예민함이 더 커져서 감정변화가 더 심해질 수가 있습니다.

그리고 몸을 차갑게 해주는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 월경 시기에는 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다.

생리를 할 때 단것이 많이 당기는 분들이 계십니다. 단것을 섭취함으로써 심리적인 안정을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 단 음식 중에서는 코코아를 따뜻하게 해서 드시는 것을추천해 드립니다. 몸을 따뜻하게 해주는 데도 도움이될 것이고 코코아에 포함된 카카오는 마그네슘이 함유되어 있어서 혈액순환 촉진에 도움이 되기 때문입니다.

아이러니 한 것은 코코아에도 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 카페인의 함유량이 높지는 않습니다. 조금 들어 있기 때문에 먹어도 되지만 과한 섭취는 독이 될 것입니다.

콩, 두부에 들어 있는 단백질에는 여성호르몬 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 함유되어 있기 때문에추천해 드립니다. 생리통의 약에도 포함되 있는 성분입니다.

자궁의 세로토닌이라는 영양소가 있는데 세로토닌이 몸 안에서 합성되기 위해 철분의 역할이 중요합니다. 시금치, 양배추, 고등어와 같은 철분이 함유된 음식을 섭취하는 것도추천 드립니다.

또 아연이 풍부한 음식섭취를 추천해드립니다. 여성호르몬 활성화에 도움이 됩니다. 미역 굴과 같은 갑각류를 섭취하시면 됩니다. 

음식도 음식이지만 몸을 따뜻하게 해주는 것이 제일 중요합니다.

혈액순환을 방해하는 몸에 꽉 끼는 옷을 피하시고 집에서는 따뜻한 물로 족욕을 해주는 것이 좋습니다.

통증이 심할 때에는 배에 찜질을 하는 것도 도움이 됩니다. 또한 좋은 음식을 챙겨 먹기보다는 몸에 안 좋은 음식을 피하셔서 건강을 챙기시길 바랍니다.