Y.S 맛있는 세상

닭가슴살 알고 먹자!

다이어트를 하시는 분들은 먼저 체중 관리를 위해 식단을 정하실 겁니다. 제일 중요한 부분이기도 합니다.

그중에 제일 사랑받는 닭가슴살입니다. 그런데 보통 닭가슴살은 근육을 만드는 데 좋고 살이 잘 안 찌기 때문에 라는 간단한 이유에서 먹기 시작합니다. 맞는 말입니다 닭가슴살은 닭의 부위 중에서 지방이 적고 단백질이 풍부합니다. 이러한 닭가슴살에도 좋은 효능이 있습니다. 닭가슴살도 피로 회복에 도움이 됩니다. 단백질이 피로 회복에도 좋다는 사실 알고 계셨나요? 그리고 뇌에 좋습니다. 아미노산이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 뇌 건강에 좋다는 점입니다. 무엇보다 성장기에 있으신 아이들이 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 중요한 소화가 잘됩니다. 섬유질이 길고 가늘어서 먹고 나서 소화흡수에 부담스럽지 않는 좋은 부위입니다.

닭은 버릴 곳이 없다고도 하죠. 닭가슴살을 고르실 때는 너무 하얀 것보다 붉은색이 띠고 있는 선분 홍색이 좋습니다. 하얀 것은 오래된 닭가슴살일 확률이 높습니다. 그리고 닭가슴살을 조리할 때 튀겨 드시는 건 추천해 드리지 않습니다. 결국 기름이 들어가게 되면 좋은 효과를 기대할 수는 없겠죠? 보통 튀겨 드시는 이유는 퍽퍽함에 거부감이 들기때문일텐데요. 삶아서 레몬즙을 짜서 드시면 조금은 괜찮을 수 있습니다. 그리고 삶는 시간에 따라 그 퍽퍽함 또한 다릅니다. 먹기가 힘드시다면 후추나 야채와 함께 드시는걸 추천해 드립니다. 드레싱도 좋습니다. 먹기 싫다고 다른 음식에 손을 대기 시작하면 다이어트성공과 멀어지게 되니 여러 가지 방법을 통해 드시는걸 추천해 드립니다.

정 힘드시면 훈제 닭가슴살과 같이 맛있게 조리된 것이 있습니다.

닭가슴살만 먹는다고 효과가 좋아지는 것은 아닙니다. 운동을 항상 해주시는 것이 좋습니다. 운동 후에 닭가슴살의 단백질이 손상된 근육에 보충제 역할을 해줄 것입니다. 운동 없이 닭가슴살을 먹는 것은 살은 빠져도 건강한 몸이 될 수 없습니다. 3끼를 모두 닭가슴살을 먹는 것은 힘드니 하루에 한 덩어리 정도 드신다고 생각하고 드시는 게 편합니다. 고구마나 토마토 등으로 허기를 달래시는걸 추천해 드리며 아침에는 저염식으로 구성된 식단으로 식사를 하세요. 오후에 직장에서 업무를 보시면서 소비하는 에너지가 있기 때문에 너무 한쪽으로 치우친 식단조절은 건강을 해치게 될 것입니다. 아무쪼록 닭가슴살 퍽퍽하고 먹다 보면 고무를 씹는 느낌이 나지만 한두 달 뒤에 결과는 달콤할 것입니다. 몸에도 좋은 영양분이라 생각하고 닭가슴살을 통해 좋은 다이어트 결과를 얻으셨으면 좋겠습니다.

닭가슴살 대신에 연어도 좋지만, 가격대로 생각하면 닭가슴살이 저렴하게 구매도 가능하고 조리방법도 간단합니다. 닭가슴살을 강력추천하며 성공적인 효과 보셨으면 좋겠습니다. 

잘못된 정보 있으시면 댓글을 남겨주시면 감사하겠습니다.

연어의 효능과 칼로리에 대해서 알아보자

연어 좋아하시나요? 의외로 연어를 싫어하는 분들도 가끔 있으시더군요.

요즘 같은 여름에 연어 샐러드도 많이 드실 거라 생각됩니다. 먹을 때도 알고 먹을 때 더 맛이 좋겠죠?

어릴 때 강을 거슬러 올라가는 물고기에 대해 교육을 받으실 거라고 생각됩니다. 바로 그 물고기가 연어입니다.

연어는 산란기가 다가오면 자신이 태어난 강으로 거슬러 올라가는 것입니다. 생활은 바다에서 하지만 태어난 곳은 강인 것 입니다. 갑자기 해외 원정출산이 생각이 나네요. 연어는 송어와 그 생김새가 비슷합니다. 중국에서 수입한 연어의 3분의 1이 중국산 무지개송어였다는 사실이 오늘 보도되었습니다. 역시나 중국은 대단한 것 같습니다. 

연어의 칼로리는 얼마나 될까요? 100g당 약 155kcal 정도 됩니다. 수치상으로는 감이 안 잡힐 수가 있으실 텐데요.

다이어트에 많이 애용되는 만큼 다이어트 식품 중 자주 등장하는 닭가슴살의 경우를 보겠습니다. 닭가슴살은 100g당 100~110kcal 정도입니다. 닭가슴살보다 칼로리도 높은데 왜 다이어트용으로 먹을까요? 그 정답은 연어도 닭가슴살에 뒤처지지 않을 만큼의 영양분을 가지고 있습니다. 다이어트를 하다 보면 먹는 것을 자제하게 되고 자연스럽게 영양분이 부족해집니다. 쉽게 피로해지고 지치기도 합니다. 연어의 영양분은 대표적으로 오메가3가 풍부합니다.

오메가3는 몸에 해로운 콜레스테롤을 억제해주기 때문에 다이어트의 안성맞춤입니다. 그리고 굉장히 고단백 음식이기 때문에 몸무게 감량을 목표하시는 분들에게는 최고의 식품이라고 할 수 있습니다. 그리고 피로회복에도 도움이 됩니다. 참치와 비슷한 특성을 나타내는데요 아미노산, 히스티딘과 알라닌이 결합하여서 몸 안에 피로물질을 줄여줍니다. 그리고 연어의 가장 좋은 특징 노화 예방입니다. 나이에 장사 없다지만 조금 덜 늙고 싶은 것은 누구나 가져볼 법한 소망이잖아요? 천연 색소 카르테노이드의 일종인 아스성분이 들어있기 때문입니다. 보통 가재, 꽃게 보시면 붉은빛을 띄고 있잖아요? 그런 성분이라고 보시면 됩니다. 연어를 섭취하게 되면 그 성분이 항산화 작용을 할 수 있게 되고 세포의 노화를 막아준다고 합니다. 노화를 막아준다는 것이 단순히 얼굴에 생기는 주름살이 아니라 몸 전체의 노화를 막아준다고 생각하시면 편하시겠습니다. 몸 전체 세포의 노화를 막아준다는 것은 건강하게 해준다는 것이고 우린 먹는 것으로도 방어를 할 수 있다고도 생각해볼 수 있겠죠?

연어가 닭가슴살보다 인기가 많은 이유 중 하나는 무엇보다 닭가슴살의 퍽퍽함이 힘드신 분들한테는 정말 끌릴 수 밖에 없는 이유 중 하나 인 것 같습니다. 그렇다면 연어는 어떻게 요리를 해 먹는 것이 좋을까요?

개인적으로 연어는 생으로 먹는 것을 선호합니다. 부드러운 식감을 다 느낄 수 있다는 점이죠. 다이어트를 하시는 분들이라면 샐러드 채소와 가벼운 드레싱으로 즐기시는걸 추천해 드리겠습니다. 연어는 튀기는 것은 추천해 드리지 않습니다. 가볍게 스테이크 굽듯이 구워서 드시는 것도 연어를 즐기시는 방법의 하나입니다. 단, 체중조절을 하시는 분들은 쪄서 드시면 열량을 낮춰서 드실 수 있습니다. 생연어가 너무 거부감이 드신다면 훈제연어를 사용하셔도 되겠습니다. 샐러드 재료 중 연어는 아보카도를 추천해 드립니다. 굉장히 잘 어울립니다.

연어는 노르웨이산이 품질이 좋다고 알려져 있습니다. 과거에 살충제를 사용해 양식했다는 이력이 있습니다.

그러니 업체가 수입하는 생산업체를 잘 확인하고 믿으실 수 있는 업체에서 구매하세요. 이미 오래전이라 개선이 되었다고는 합니다만 모르는 것이니까요. 몸에 좋은 음식을 먹으려다가 더 안 좋아지는 불상사는 없으셨으면 합니다.

올해 다이어트 꼭 성공하시고 건강해지셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

고구마 100g당 칼로리는 128kal

여름이 다가오고 있습니다. 포스팅하는 오늘은 오후 최고온도가 28도까지 상승한다고 합니다.

날씨가 더워지면 자연스럽게 옷차림도 가벼워집니다. 하지만 저의 몸은 아직 이런 날씨를 맞이할 준비가 되지 않았습니다. 날씨가 더워지기 전 살들과 이별하지 못했기 때문이기도합니다. 하지만 아직 여름휴가는 조금 남았습니다.

2달에서 3달 정도의 시간이 남았으니까 지금이라도 시작한다면 충분히 멋진 몸매를 가질 수 있으실 겁니다.

고구마는 다이어트를 하는 모든 분들에게 좋은 다이어트 식품인 것 같습니다.

고구마는 감자보다 GI 지수 혈당지수라고 합니다. 55로 포만감을 오래 유지해주기 때문에 식욕 억제에 도움이 되기 때문에 다이어트 하는 분들에게 좋은 아이템입니다. 감자도 좋지만 감자는 90 정도의 지수를 보이는데요 숫자로 봤을 때 35 정도의 차이를 보이기 때문에 감자보다는 고구마를 추천해 드립니다.

그리고 고구마가 조금 단 맛이 잘나기 때문에 감자보다 만족감은 더 좋습니다.

고구마를 드실 때에는 중간중간에 힘드실 때 드시는걸 추천해 드립니다. 12시에 닭가슴살 샐러드를 드셨다면 오후 3시쯤에 고구마 통통한 거 기준으로 반 조각 정도 드시고 얇은 고구마 1개 정도를 드셔서 포만감을 채우시고 저녁때 준비된 식단을 드시는 게 좋습니다. 이렇게 해야 저녁에 폭식도 막을 수 있고 중간중간 간식의 욕구를 참을 수 있게 도움이 됩니다.

고구마는 100g당 128 KAL 정도 됩니다. 조리방법에 따라 달라지긴 하지만 보통 이 정도라고 보시면 됩니다.

두꺼운 고구마는 절반 정도이며 얇은 고구마는 한 개 정도 입니다. 저울에 정확히 재서 하시는 것도 방법의 하나지만 하시다 보면 꼭 안재고도 가능하실 겁니다.

하루에 한 개씩 섭취하는 고구마는 몸에 굉장히 좋은 역할을 합니다.

성인병과 심장병에 좋으며 암 발생률을 줄여줍니다. 암은 정말 많이도 걸리는 무서운 병입니다. 고구마로 그런 확률을 줄일 수 있다는 것은 어떻게 보면 행운입니다. 특히 폐암 예방에 좋다고 합니다. 요즘 같이 폐를 괴롭히는 미세먼지, 황사가 많은 이때 고구마를 먹어주는 것도 하나의 방법이겠습니다. 100%는 아니지만 우리는 다이어트를 하면서 암 예방도 해보는 거니까 힘내보는것이 좋을 것 같습니다. 그리고 비타민 A, C 가 들어있어서 노화 방지에 도움이 된다고 합니다. 노화 방지란 곧 피부와 연결됩니다. 여성분들 굶으면서 다이어트 많이 하시는데 굶지 마시고 몸에 좋은 음식 챙겨 드시면서 운동하면서 군살을 빼셨으면 좋겠습니다. 또한 고구마는 변비와 숙변 해소에 좋습니다.

단, 고구마는 야식으로 먹는 것이 좋지 않습니다. 사실 야식은 다 안 좋긴 합니다.

우리 다 같이 살 빼고 야식으로 치킨을 먹도록 합시다. 고구마를 사실 1주일 2주일 연속으로 먹다가 보면 질리기도 하고 입에 물리기도 하지만 하루에 한 개 정도 섭취한다면 몸에도 좋고 우리가 원하는 살도 빠지게 됩니다. 느낌상으로는 몸에 독소가 빠지는 기분도 들것입니다. 건강 챙기면서 다이어트 하세요.

치통과 변비에 좋은 '옥수수' '옥수수 속대'

옥수수는 7~9월이 제철입니다. 옥수수는 간식으로도 먹기에도 간편하고 씹는 맛도 일품인 간식입니다.

쪄먹기도 하고, 구워서 먹기도 하고, 튀겨서 먹기도 합니다. 그리고 요즘에는 마약옥수수가 또 유행이기도 합니다.

이렇게 매력적인 옥수수!! 옥수수가 변비에도 좋다고 합니다. 식이섬유가 많아서 변비를 완화한다고 합니다. 과다하게 섭취하면 장에 부담이 되니까 적당히 드셔야 합니다. 무엇이든 과하면 안 됩니다.

옥수수는 천연이뇨제로 불리기도 합니다. 옥수수수염 차를 많이 들어 보셨을 텐데 차로 끓여서 드시면 훌륭한 이뇨제가 됩니다. 오줌소태와 신장병 개선에 도움이 됩니다. 이뇨제는 수분과 나트륨이 신장을 통해 배설되는 것을 촉진하는 약물입니다.

옥수수를 잘 보시면 사람의 치아와 비슷한 모양을 가지고 있습니다. 옥수수는 치아 건강에도 많은 도움이 됩니다.

옥수수의 속대가 그 효능을 가지고 있습니다. 베타 시토스테롤 성분이 있기 때문입니다. 치주염과 치통 염증 완화에 큰 도움이 됩니다. 또 구강 안의 뮤타스균 증식을 억제하여서 치주 질환을 예방하고 치료해주는 역할을 합니다.

여러분들이 제일 많이 드시는 노란색의 알갱이들은 단백질의 함량이 낮아서 다이어트용으로도 먹기에 아주 적합합니다. 하지만 단백질이 적고  필수 아미노산의 함유량이 적기 때문에 옥수수만으로 식사를 끝내기에는 피부염을 유발할 수 있습니다. 옥수수와 함께 드시기에는 단백질이 풍부한 음식들을 같이 먹어주는 것이 좋습니다. 다이어트를 하시는 분들은 두부, 콩 같은 식품을 드시는 것이 좋습니다. 또한 달걀과 우유를 같이 섭취하시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

옥수수는 항산화 성분이 함유되어있기 때문에 눈 건강에 좋습니다. 미네랄과 식이섬유를 포함하고 있어서 피로회복 면역력 저하 예방에 도움을 주는 영양가 높습니다. 셀롤로오스가 포함되어 있습니다. 이 성분은 대장의 수분을 흡수하여서 팽창하기 때문에 대변의 부피 증가와 장의 운동을 촉진하는 역할을 합니다. 또 대변을 부드럽게 해주기 때문에 변비에 좋습니다.

빈혈이 있으신 분들은 옥수수가 예방하는데 효과를 볼 수가 있습니다. 철분이 다량 함유되어 있고 말초혈관 확장 작용을 하는 비타민E, 크산토필, 니코틴산 등의 혈액순환을 도와주는 성분이 포함되어 있어서 혈액순환을 좋게 해주는 효과가 있습니다.

옥수수수염 차는 먼저 수염 부분을 모두 분리해주시고 가볍게 세척을 해주시면 됩니다. 조금 불안하신 분들은 식초를 사용하여서 세척해주시면 됩니다. 세척 후에 바람이 잘 통하는 곳에서 건조를 시켜줍니다. 그 뒤에 약한 불로 살짝 볶아 주시면 됩니다. 그다음에 물에 넣어서 끓여서 드셔도 되고 티백을 사용해서 드셔도 됩니다. 그렇게 오랜 과정이 없기 때문에 옥수수를 드시고 버리지 말고 차를 만들어서 드시는 것이 건강에 도움이 될 것입니다.

시간가는줄 모르고 보는 어플 " Lazzy 레이지"

여러분은 제일 심심할때가 언제인가요 ?

저는 지하철에서 출퇴근할때가 제일 기분도 우울하고 심심한 시간입니다.

스마트폰이 없는 사람이없는 지금! 요즘엔 두개씩 들고다니시는분들도 굉장히 많죠 ?

인스타그램, 페이스북, 웹툰 등등을 보지만 새로운것을 항상 갈구하는분들께 추천드리는 앱

Lazzy 레이지 입니다!

그리고 시간이 진짜 애매할때 7분.. 3분 10분 이럴때가 너무 심심하죠?

그럴때 정말 유용한것 같습니다.

lazzy의 첫화면은 푸른화면이 여유를 가져다 주는것같네요.

이어플의 최대장점은 내가 보고싶은것 위주로 설정을 할수있습니다.!

아침 출근길에 뉴스를 잠깐 챙겨보실분들은 뉴스

너무 바쁜삶에 치여 요즘엔 무슨일이 있는지

궁금 하신분들은 이슈를 선택하시면 주제와 맞는 콘텐츠만 볼수있습니다.

사실 스킵하셔도 큰상관이 없습니다.

설치하고 나서 처음들어가면 보이는 화면입니다.

저는 이 커뮤니티 화제글이 좋았습니다.

저는 커뮤니티 활동을 하지않지만

재밌는것들이 굉장히 많아요!

재밌고 인기가 많은글들이 보여서

여러 사람들의 관심사도 알수있어서 굉장히

좋습니다.

맛집에 대해 알수도 있고요!

그리고 계정은 카카오계정으로 로그인 할수있어서

사용에도 큰불편함이 없습니다.

카카오로그인 연동이 점점더 많아지네요. ㅎㅎ

관심사는 굉장히 다양하게 분포되어있습니다.

본인이 원하는대로 탁탁탁 선택해주시거나 

빼주시면됩니다.

저는 딴지라는 사이트를 처음 알았어요!

그리고 뽐뿌에서 가격비교같은거 많이 하는거 알고있었는데

자주 접속을 안하는편인데요. 꿀딜에서 뽐뿌분들이 올려놓은 가격특가의 정보들이 보여서 

굉장한 개이득 !?

너무 많이 보다가 중요한걸 놓치지는 마시고!

심심할때마다 켜서 즐겨보세요

어플 Lazzy 추천드립니다. :D

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감사합니다.

눈에 좋은 음식은 무엇이 있을까 ?

눈은 우리 생활에 굉장히 중요한 신체 부위입니다.

좋아하는 사람을 보고 싶을 때, 하늘이 보고 싶을 때, 맛있는 음식을 볼 때, 신호등을 볼 때 등등 우리는 우선적으로 시각적으로 먼저 판단하기도 합니다.

맛집을 찾아갈 때 사진도 많이 보고 가시죠?

이런 중요한 눈도 영양분이 필요하고 관리가 필요합니다.

* 눈에 좋은 음식

1. 당근과 블루베리

당근은 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 건조한 눈에도 도움을 줍니다.

라식과 라섹을 하신 분들은 안구건조증이 많이 겪으실 텐데 당근 저도 싫어하지만 그래도 가끔 편식하지 마시고 드세요. 또한 당근 뿌리에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 박하 향이 풍기며 달달한 맛을 냅니다. 당근에는 베타카로틴이 들어 있는데 채소의 오렌지색을 나타나는 것이 이성분 때문입니다. 베타카로틴은 비타민 A 전구물질로 몸에서 비타민 A로 바꿔줍니다. 이것이 야맹증을 예방해줍니다. 당근은 눈에도 좋지만, 꾸준히 먹어준다면 폐암의 발병률을 줄여주는데 탁월합니다. 독소를 제거해주기 때문입니다.

블루베리는 눈의 피로에 도움이 됩니다. 블루베리도 비타민 A가 있습니다.

블루베리는 그래도 좀 맛있으니까 자주자주 드셔보세요.

2. 연어

연어는 오메가 3가 포함되어 있어서 눈의 질병 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.

연어는 맛있지만 조금 가격대가 높다는 점이 단점이겠네요.

눈에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 중요하지만 결국은 눈에 안 좋은 행동을 하지 않는 것이

제일 좋습니다. 눈에는 단 음식이 굉장히 안 좋다고 대표적으로 알려져 있습니다.

단 음식은 과하면 안 좋기로는 유명하니 몸 전체의 건강을 위해서라도 자제하심이 좋을듯합니다.

그 외에 컴퓨터로 작업을 오래 하신다면 시력보호 안경을 착용한다거나 충분한 휴식을 취하세요.

눈은 노화가 오면 불편한점이 한두가지가 아닙니다.

건강할때 눈을 위해 투자해보세요.

3. 결명자

결명자는 복용기간을 오래 잡고 드신다면 눈이 좋아지는데 도움이 됩니다. 비타민A, 비타민C, 카로틴 등이 함유되어 있기 때문이 시력이 나빠지는것을 막아주고 눈이 침침한 증상을 없애줍니다. 하지만 혈압이 낮으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

4. 치즈

치즈는 비타민 A가 풍부하고 철분이 풍부하여서 피로의 누적을 막아주고 시력 저하를 막아주는 역활을 하고 있습니다.

탈모를 해결 가발

제목은 탈모를 해결이지만 사실상 감추고 어떤 방법을 쓰는지에 대한 포스팅이라고 보시면 될 것 같습니다. 탈모인들이 결국 나중엔 가발밖에 없다는 말을 많이 합니다. 아니면 그냥 살던지 머리를 밀던 지의 결정을 고민하는 것 같습니다.

머리가 빠지고 있는 사람이라면 생각해 볼만한 수단 중 하나인 가발입니다.

가발이 갑자기 유명세를 탄 시기가 있었습니다. TV프로그램 '나는 남자다' 에서 출연한 가발 남의 가발러 공개에서 많은 분이 사기적일 정도의 효과다 라고 말이 많았습니다. 일반인들의 입장에서는 와 신기하다 정도의 감정을 느꼇을 것입니다. 탈모인들 에게는 나도 해야겠다고 결심한 경우가 많은 것 같았습니다. 실제로 그 방송을 보고 가발을 하신 분들도 목격했고 그분이 가발샵을 운영하시는 분 이였는데 들어가 보니 방송을 보고 결심했다는 글도 많이 볼 수 있었습니다.

많은 분이 궁금해하셨던 내용을 토대로 정보를 정리해 보았습니다. 

아무것도 모르는 상태에서는 인터넷이 제일 접근하기 쉬운 방법입니다. 주변에 가발을 하는 사람이 있지 않은 이상 인터넷이나 가발샵으로 바로 방문 해보는 것이 있었습니다. 그런데 요즘 시대는 뭐든 인터넷으로 먼저 검색해보지 않을까 싶습니다.

첫 번째로는 인터넷에서 가발업체를 잘 수집해서 정리하시는 게 먼저입니다. 

보통 대기업과 중소, 개인샵 업체 정도로 구분되어있었습니다. 대기업은 모두가 아실만한 기업이었습니다. 하xx, 박xx 이 정도가 좀 큰 업체라고 볼 수 있었습니다.

사람들의 후기를 보고 경험담 등을 보면 결론적으로 가발의 품질은 비슷하다고 합니다. 업체를 찾아보는 이유는 보통 디자이너의 실력이 고스란히 결과물로 다가오기 때문입니다. 비슷한 품질의 제품을 나와 얼마나 잘 어울리게 디자인 해주는지가 제일 중요하게 보는 것 같았습니다.

두 번째로는 이제 찾은 업체를 정리 하셨다면 발품을 판다고 표현하죠. 직접 가셔서 상담을 받아보시길 바랍니다. 최소 2개~3개 정도의 업체를 추려서 방문하는 걸 기본적으로 하는 것 같습니다.

보통 상담 시에 중요하게 생각하는 목록은 가발의 가격, 관리의 비용, 추후 서비스, 디자이너 담당 정도인 것 같습니다. 개인샵의 경우는 보통 한 분이기 때문에 담당이 아니라 이제 사장님의 실력을 보는 것 같습니다. 

물론 품질의 상태를 체크하는건 기본이라서 목록에서 제외해봤습니다. 대부분 샘플이 있어서 상담 시에 보여준다고 합니다. 보통 후기를 보면 잘 몰라도 두 군데 정도 방문하다 보면 느낌이 온다고 합니다. 보통 본인과 맞는 매장들이 있고 찾는 맛집이 있듯이 똑같은 느낌이라고 생각됩니다. 미용실도 본인에게 잘 맞는 곳을 계속 방문하게 되지 않나요?

세 번째로 가격 부분 입니다.

가발 수명이 보통 1년정도라고 합니다. 길면 2년정도라고 합니다. 이를 생각하면 가격은 무시할 수 없는 부분이 될 것 같습니다.

가격 부분은 제가 정확한 정보를 가지고 있지 않기 때문에 알려드릴 수 없지만 보통 대기업 -> 중소 이런 식인 것 같습니다. 많이 방문해보셔서 합리적인 가격을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

-장단점-

가발의 장점은 못 했던 스타일을 해볼 수 있는 것이 제일 장점이라고 합니다. 사실 머리빨은 무시할수 없는 패션의 일부니까 제일 큰 장점이 아닐까 싶습니다. 대부분 일단 자신감을 되찾는다고 합니다. 그리고 스트레스를 안 받아서 좋다는 후기가 제일 많았습니다. 

가발의 단점은 너무 덥다는 것이었습니다. 모자를 쓰고 다니는 느낌이라 여름에 정말 덥다고 합니다. 그래서 포기하신 분도 계시는 것 같습니다. 선택의 부분인 것 같습니다. 격한 운동이 안된다는 분들도 계시고요. 

제가 수집하고 정리한 내용은 여기까지입니다. 혹시 궁금하신 게 더있으시다면 댓글 남겨주시면 제가 또 열심히 찾아보겠습니다.

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감사합니다.

카카오 항공권 이벤트

특가 항공이 뜬다!

어제 다음검색 플러스친구에서 메세지로 

이런게 왔습니다. 광고지만 이런 이벤트알려주는건 좀 괜찮은것 같습니다.

다음이 열일열일하는게 느껴져요.

이번에 주는 추첨을 하면 주는 선물은요.

목베개와 여권지갑이에요.

귀여운 라이언이 제것이 되었으면 좋겠습니다.ㅠㅠㅠㅠ

다음검색 리워드 이벤트에서 하는 목베개는 후드 목베개라서 또다르게 욕심이 나요.ㅠㅠ

목베개 귀여워서 하나 사볼까 하고 봤는데 이정도 가격이네요.

일반 목베개에 비해서 조금더 비싸긴 합니다.ㅠㅠ

이번 이벤트 참여는 저번보다 더 간단하고 쉬웠습니다.

다음 모바일환경에서! 모바일만 참여가 가능합니다.

하지만 컴퓨터로 m.daum.net 로 하시면 모바일로 검색가능합니다.

다들 알고 계시죠?

검색어는 '카카오 항공권 이벤트' 누르시고 들어가셔서 

특가 여행지 추천 받기 누르면 랜덤으로 여행지를 추천해줍니다.

추천 받기를 누르면 화면이 바뀌다가 저렇게 추천 여행지와

공유하고 선물응모 버튼이 생기는데

공유까지 해야 이벤트에 응모가 완료되는것입니다.

응모가 완료되면 항공권 by kakao 플러스친구가 응모 완료라고

메세지가 오면 이벤트 참여는 끝입니다.

공유는 카카오톡, 카카오스토리, 페이스북 입니다.

카카오톡으로 공유를 하면 이렇게 메세지가 가는데요

버튼을 누르면 '카카오 항공권 이벤트' 검색된 페이지로 이동되서

이벤트참여 유도를 하는것 같습니다.

그리고 이번 이벤트는 지속적으로 참여가 가능합니다.

특가 여행지 더 보기를 누르고 계속 공유가 가능해요.

그러니까 이번 이벤트는 홍보를 해주면 목베개를 줄수도 있고

안줄수도 있지만 많이하면 조금 생각해볼께 이런 느낌!?

틈날때마다 공유를 한번 해볼생각입니다.

5월 27일까지 참여가 가능하니까.

하루에 하나씩이라도 해볼까 합니다.

목베개 주세요

목베개!

라이언 목베개!

 여러분들도 참여하셔서 당첨되셨으면 좋겠네요!

*그리고 지금 항공권 by kakao 이벤트는 2종류입니다.*

1. 23일까지 참여가 가능한 항공권 알림 추가하고 카카오미니 받기

이벤트 URL

2. 27일까지 참여 가능한 카카오 항공권 이벤트 특가 추천 공유 하고 목베개, 여권지갑

이벤트 URL

흑채 퓨레드2 vs 토픽 제품 비교해보기

흑채 고르실 때 많이 고민이 되실 겁니다. 어떤 걸 써야 티 안 나게 잘 쓸 수 있을지 두피에 영향이 없을지 그래서인지 좋은 제품을 찾고 계실 거라고 생각됩니다.

탈모 관련된 포스팅을 작성하면서 많은 정보를 접하게 되었습니다. 이를 토대로 제품의 장단점을 알 수 있었고 이 내용을 정리하면 좋겠다는 생각이 들어서 이렇게 정리하게 되었습니다. 제가 알아본 정보로는 이 두 가지 회사 제품을 제일 많이 쓰는 것 같고 그만큼 정보도 많이 얻을 수 있는 제품이라서 두 가지 제품을 가지고 정보를 모아봤습니다.

토픽 (Toppik)

먼저 토픽은 가루가 아주 작고 사용하는 재료가 좋다고 합니다. 이 제품의 경우는 제일 장점은 세척이 타제품에 비해 잘된다고 합니다. 다른 제품이 세척이 어렵다는 점은 아니고 타제품에 비해서 잘된다는 것 같습니다.

단, 그 만큼 물에 타제품에 비해서는 약하다는 평도 많았습니다. 웬만하면 괜찮다지만 조금은 미약한 부분의 평을 받고 있었습니다. 많은 비중은 아니지만 그런 경험이 있었다는 후기를 볼 수 있었습니다. 땀이 흘러서 같이 흘러내린다는 것도 봤습니다.

그래서 토픽은 땀이 많이 나지 않는 분과 두피 건강, 모발에 더 중점을 두시는 분들이 많이 사용하시는 것 같습니다. 간지럽지 않고 가볍다는 것이 대표적인 장점이라고 합니다.

퓨레드2

퓨레드2는 토픽보다는 오래된 제품 인 것 같았습니다. 종류가 두 가지인데 뿌리는 것과 분칠하는 것이 있었습니다.

이 제품의 장점은 물에 강하다고 합니다. 다량의 물이 닿으면 그건 뭐 어쩔 수 없는 거지만 그래도 토픽에 비하면 수분에 강하다고 합니다. 그에 비해 토픽보다는 세척이 잘 안 된다고 합니다. 토픽보다 입니다. 샴푸 하는 방법 또 한 모두 다를 테니까요.

퓨레드는 샴푸도 같이 판매하고 있습니다. 샴푸를 따로 판매한다는 것은 그만큼 그 흑채에 맞는 세척성분이 들었기 때문이라고 저는 판단했습니다. 일반 샴푸로도 잘 감긴다는 후기도 많이 볼 수 있었는데 이 부분은 상당히 개인마다 겪는 부분이 다른 것 같았습니다.

퓨레드는 스타일링 이후에 뻑뻑한 느낌을 받는다고 합니다. 머리 스타일이 굳어지는 느낌이라고 합니다. 많은 분의 스타일 방법을 본 후 내린 결론은 결국 자기만의 스타일링 노하우가 생긴다고 합니다.

이 정도로 정리를 해볼 수 있을 것 같습니다.

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감사합니다.

카카오 항공 이벤트 참여 하시고 경품을 노려보자!

어제 일하고 있는데 이런 카톡이 왔습니다.

카카오미니를 준다고 해서 들어가봤는데 ㅎㅎ 5명 추첨!

그래도 손해볼건 아닌것 같아서 한번 참여해보기로 했죠.

다음검색 이벤트진행중에 카카오플러스친구로 추가를 해놨는데 종종 이벤트소식이 잘와서 좋은것 같아요.

너무 자주오면 거부감들고 그런데 그정도도 아니고요!

여러분은 다음검색 이벤트 잘참여하고 계신가요 ? :D

저는 아이폰에 올인하려고 열심히 포인트 모으고 있습니다.

아이폰 주세혀!!

이벤트 URL 입니다.

https://magazine.kakao.com/flyflights/kakaominievent

5월 23일까지 참여가능하며 방법은 간단합니다.

알림을 받으신분은 이벤트 참여하기를 꾹!

아니시면 URL 타고 들어가셔서 참여하기를 눌러보세요!

혹시 항공궝 by kakao 사이트를 찾으시는 분들을 위해 URL 입니다.

https://flights.kakao.com/air/agent/b2c/AIR/INT/AIRINTTRP0100100010.k1?KSESID=air:b2c:SELK138LQ:SELK138LQ::00&referer=search_banner

들어가셔서 마음에드는 여행지를 정하시고!

나의 휴가가 가능할것 같은 날짜나 휴가가 있으시다면 그날짜에 정하시고!

저는 예전부터 가고싶었던 다낭을 선택하고

카카오으로 알림받기 저게 꼭 선택되어 있어야합니다.

그다음에 밑에 주황색 알림 설정하기

누르면 이벤트 응모가 끝납니다.!

저는 여기 구경하다가 마음에 드는게

예산설정하면 예산에 맞춰서 쭉 뜨는거 

괜찮은것 같아요.

어쨋든 못받을것 같지만 한번 신청해봤습니다.

여러분들도 한번씩 해보세요

어플로 설치해야되는것도 아니라서 

오래걸리지 않습니다.!

카카오님 미니는 안바랄테니 피규어라도 주시면 안될까요 ㅠ,ㅠ?

항공권 by kakao